Морковный торт
-
Подготовка20 мин.
-
Приготовление1 час. 0 мин.
-
Количество1 - 9 x 7.5 см. торт
-
Просмотры886
Этот рецепт предлагает низкокалорийную версию многолетнего фаворита благодаря использованию яблочного пюре: морковный торт с грецкими орехами, изюмом и ананасом.
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории167
-
Карбонаты34.1 г
-
Холестерин0.1 мг
-
Жиры2.4 г
-
Клетчатка2.2 г
-
Белки3.9 г
-
Насыщенные жиры0.3 г
-
Натрий171.1 мг
-
Сахар21.6 г
Инструкция приготовления
1
шагРазогрейте духовку до 175 градусов C. Слегка смажьте противень размером 9X35 см обезжиренным кулинарным спреем.
2
шагВ большой миске взбейте яичные белки. Медленно вбейте сахар, затем яблочное пюре, обезжиренное молоко и ваниль. Добавьте гвоздику, мускатный орех, корицу, пищевую соду и муку. Добавьте по одному ананас (с соком), морковь, грецкие орехи и изюм. Вылейте в подготовленную форму.
3
шагВыпекайте 35 - 40 минут в предварительно разогретой духовке. Зубочистка, вставленная в центр, выходит чистой.
Популярные тэги
Клубничный суп
В этом рецепте используется обычный йогурт, а не жирные сливки, поэтому в нем меньше жира и калорий, но он все такой же вкусный. Это очень простой и освежающий суп.
Простой аутентичный испанский рис
Моя семья любит различные национальные блюда, но это блюдо - одно из самых любимых. Моя племянница, испанка по происхождению, живет с нами и подправила мой старый рецепт испанского риса, чтобы сделать его таким же, как у ее бабушки. Моя свекровь также добавила этот рецепт в меню школьного питания (за вычетом халапеньо), и он пользуется успехом у студентов и преподавателей.
Греческие пенне с курицей
Это один из моих любимых рецептов "на все случаи жизни". Я держу все ингредиенты под рукой, чтобы быстро приготовить вкусное и сытное блюдо.
Хлеб с творожным сыром
Это сытный белый хлеб, который я готовлю в хлебопечке, и дети его просто обожают. Я также использовала обезжиренный творог.
Домашний куриный суп
Домашний куриный суп - но вам не нужно болеть, чтобы заслужить или насладиться им, - вы и так это делаете! Полезно для тела и души!
Тонкацу - свиная отбивная в азиатском стиле
Для этого используется Панко - японские хлебные крошки (очень легкие и воздушные, больше, чем крекеры), и тонко нарезанные свиные отбивные без костей.