Сладкий и пряный жареный на воздухе сладкий картофель
-
Подготовка10 мин.
-
Приготовление25 мин.
-
Количество3 порции
-
Просмотры113
Сладкий картофель покрывается смесью специй, одновременно сладких и острых, а затем обжаривается в аэрофритюрнице до румяной и хрустящей корочки.
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории189.1
-
Карбонаты35.3 г
-
Жиры4.7 г
-
Клетчатка4.7 г
-
Белки2.5 г
-
Насыщенные жиры0.7 г
-
Натрий233.6 мг
-
Сахар10.8 г
Инструкция приготовления
1
шагРазогрейте фритюрницу до 200 градусов C в соответствии с инструкциями производителя.
2
шагПоложите сладкий картофель в большую миску. Сбрызните оливковым маслом, затем добавьте коричневый сахар, соль, порошок чили, паприку, кайенский перец, луковый порошок и перец. Перемешайте, чтобы картофель равномерно покрылся и выложите на решетку фритюрницы.
3
шагГотовьте на верхней решетке предварительно разогретой фритюрницы до образования румяной хрустящей корочки, 15-20 минут.
Популярные тэги
Рисовый плов со спаржей и кешью
Это адаптация старого армянского рецепта, и этот вариант настолько вкусен, что я не могу перестать его есть. Это отличный способ размять дорогую сезонную спаржу и дорогие кешью. Это блюдо прекрасно подходит как гарнир или как вегетарианское блюдо.
Крылышки в коле
Куриные крылышки в слегка сладковатом соусе. Хороши в качестве закуски или в паре с гарниром и салатом. Получается веселое блюдо!
Омлет со сливочным сыром с травами
Когда сливочный сыр смешивается с травами и плавится в омлете, он приобретает удивительный вкус, который не ассоциируется со сливочным сыром.
Цыпленок якитори
Курица маринуется в соусе из соевого соуса, саке и имбиря, затем нанизывается на шампуры и обжаривается с луком-пореем - простое, вкусное и веселое блюдо.
Омлетная запеканка с ветчиной и сыром
Восхитительное блюдо из одного блюда. На завтрак, на обед или на ужин! Подавайте горячим с картофелем хаш-браун по желанию.
Плов из риса с изюмом и кешью
Очень вкусный низкокалорийный рисовый плов. Это блюдо очень хорошо сочетается с блюдами из птицы и свинины.