Простой банановый смузи
-
Подготовка5 мин.
-
Приготовление5 мин.
-
Количество2 чашки
-
Просмотры227
Быстрый и простой смузи из нескольких ингредиентов с потрясающим вкусом! Я готовлю его из свежевыжатого яблочного сока, потому что он очень густой. Я также использую сырой ежевичный мед.
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории488.3
-
Карбонаты111 г
-
Холестерин9.2 мг
-
Жиры3.2 г
-
Клетчатка6.3 г
-
Белки11.8 г
-
Насыщенные жиры1.8 г
-
Натрий130.7 мг
-
Сахар85 г
Инструкция приготовления
1
шагСмешайте в блендере йогурт, яблочный сок, мед, бананы, молоко и кубики льда до однородности.
Популярные тэги
Горячий или холодный суп из жареных томатов
Фирменное блюдо лета/осени, сочетающее в себе ароматы свежего базилика и сочных помидоров. Приготовьте этот суп, когда вам захочется томатов.
Сытный суп из индейки с кнедликами из петрушки
Это вкусная вариация традиционного использования остатков индейки.
Курица с карри в микроволновой печи
Это поистине замечательный рецепт курицы. Я дала его бесчисленному количеству друзей. Это вкусное блюдо подается вместе с салатом, овощами и булочками.
Апельсиновый клюквенный соус с пряностями
Этим рецептом со мной любезно поделился ямайский друг много лет назад. Из него получается восхитительный соус, не похожий ни на один другой клюквенный соус, который я когда-либо пробовала или готовила. Он не "желируется", но его нужно варить достаточно долго, чтобы получилась хорошая, густая консистенция. При желании вместо палочки корицы можно использовать 1 столовую ложку молотой корицы отличного качества.