Шоко-арахисово-банановый смузи
-
Подготовка5 мин.
-
Приготовление5 мин.
-
Количество1 порция
-
Просмотры261
Этот смузи по вкусу напоминает шоколад, арахисовое масло и банановый йогурт, только без йогурта. Это быстро и легко и хорошо подходит для завтрака. При желании можно добавить немного шоколадного сиропа.
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории442.8
-
Карбонаты63.9 г
-
Холестерин2.5 мг
-
Жиры17.3 г
-
Клетчатка6 г
-
Белки14.4 г
-
Насыщенные жиры3.8 г
-
Натрий229 мг
-
Сахар42.2 г
Инструкция приготовления
1
шагСмешайте в блендере банан, обезжиренное молоко, арахисовое масло и шоколадный сироп до однородности. Перелейте в стакан для подачи.
Популярные тэги
Пряничные человечки
В этом рецепте пряничных человечков используется смесь ирисового пудинга и не требуется патока!
Сливочное горячее какао
Это старомодно, это успокаивает, это придает кухне чудесный запах и полезно для души.
Имбирный лимонад
Отличный вариант лимонада. Заморозьте немного этого напитка в кубики льда, чтобы использовать в напитках, так он не будет разбавлен!
Суперпростой куриный суп с лапшой
Вкусный и самый простой куриный суп!!! Время приготовления всего 30 минут.
Паста с курицей по-гречески
Это блюдо из макарон включает в себя некоторые вкусы Греции. Это замечательно полное и сытное блюдо. Для дополнительного аромата добавьте несколько оливок каламата. Используйте любые макароны, которые у вас есть или которые вы предпочитаете.
Салат из курицы-гриль и макарон
Этот салат очень сытный и используется в моем доме в качестве основного блюда. Всем он всегда нравится! Он также готовится быстро и легко. Примечание: Я также добавила в этот салат оливки, вареные яйца и красный болгарский перец. Наслаждайтесь с вашей любимой заправкой!