Шоко-арахисово-банановый смузи

Главная
Напитки
Смузи
Банановый смузи
Шоко-арахисово-банановый смузи

Банановый смузи

Шоко-арахисово-банановый смузи

- 9.24 / 10
124

Подготовка

5 мин.
Приготовление

5 мин.
Количество

1 порция
Просмотры

513

Этот смузи по вкусу напоминает шоколад, арахисовое масло и банановый йогурт, только без йогурта. Это быстро и легко и хорошо подходит для завтрака. При желании можно добавить немного шоколадного сиропа.

Ингредиенты

1 банан, нарезанный ломтиками

½ стакана обезжиренного молока

2 столовые ложки арахисового масла

2 столовые ложки шоколадного сиропа

Пищевая и энергетическая ценность

Калории

442.8
Карбонаты

63.9 г
Холестерин

2.5 мг
Жиры

17.3 г
Клетчатка

6 г
Белки

14.4 г
Насыщенные жиры

3.8 г
Натрий

229 мг
Сахар

42.2 г

Инструкция приготовления

1

шаг

Смешайте в блендере банан, обезжиренное молоко, арахисовое масло и шоколадный сироп до однородности. Перелейте в стакан для подачи.

Закуска с сыром бри

9.38 / 10

Легкое, пушистое слоеное тесто наполнено расплавленным сыром бри и горячим фруктовым конфитюром. Если вы не хотите сладкое колесо, вы можете заменить конфитюр плавленым сыром с травами. Время выпекания при такой замене одинаковое.

Лимонные десерты

Простой лимонный торт

9 / 10

Этот рецепт я получила от своей свекрови много лет назад, и он всегда был любимым в семье. Он очень хорош для посиделок, так как подается прямо из кастрюли.

Bread

Рулеты из хлебопечки

9.48 / 10

Это ЛУЧШИЕ булочки, которые я когда-либо готовила. Из них также получаются отличные булочки для сэндвичей. Для праздничного оформления перед выпечкой посыпьте их маком или кунжутом.