Манговый смузи
Сливочный манговый смузи
-
Подготовка5 мин.
-
Приготовление5 мин.
-
Количество2 порции
-
Просмотры781
Если вы любите манго, вы должны попробовать этот сочный и сливочный смузи. Он одновременно легкий и питательный. Вы можете использовать свежие или замороженные кусочки манго. Нет лучшего способа получить немного кальция и фруктов в течение дня! Наслаждайтесь!!! Если вы любите другие фрукты, добавьте бананы, малину или клубнику, по желанию.
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории156.9
-
Карбонаты29.8 г
-
Холестерин8.9 мг
-
Жиры2.5 г
-
Клетчатка2.2 г
-
Белки5.2 г
-
Насыщенные жиры1.5 г
-
Натрий61.3 мг
-
Сахар27 г
Инструкция приготовления
1
шагСмешайте молоко, йогурт, ванильный экстракт, манго и кубики льда в блендере до получения гладкой и кремообразной массы.
Популярные тэги
Японская кухня
Тонкацу - свиная отбивная в азиатском стиле
Для этого используется Панко - японские хлебные крошки (очень легкие и воздушные, больше, чем крекеры), и тонко нарезанные свиные отбивные без костей.
Японская кухня
Якисоба с курицей
Японская лапша из гречневой муки с курицей в лучшем виде! Лапшу можно найти на рынке азиатских продуктов.
