Сливочный манговый смузи
-
Подготовка5 мин.
-
Приготовление5 мин.
-
Количество2 порции
-
Просмотры585
Если вы любите манго, вы должны попробовать этот сочный и сливочный смузи. Он одновременно легкий и питательный. Вы можете использовать свежие или замороженные кусочки манго. Нет лучшего способа получить немного кальция и фруктов в течение дня! Наслаждайтесь!!! Если вы любите другие фрукты, добавьте бананы, малину или клубнику, по желанию.
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории156.9
-
Карбонаты29.8 г
-
Холестерин8.9 мг
-
Жиры2.5 г
-
Клетчатка2.2 г
-
Белки5.2 г
-
Насыщенные жиры1.5 г
-
Натрий61.3 мг
-
Сахар27 г
Инструкция приготовления
1
шагСмешайте молоко, йогурт, ванильный экстракт, манго и кубики льда в блендере до получения гладкой и кремообразной массы.
Популярные тэги
Пряничные человечки
В этом рецепте пряничных человечков используется смесь ирисового пудинга и не требуется патока!
Подливка для гамбургеров
Это так просто и вкусно! В нашей семье мы наслаждаемся подливкой для гамбургеров уже много лет.
Летний картофельный салат
Это лимонный картофельный салат; на вкус он немного легче, чем традиционный картофельный салат.
Итальянский салат из макаронных изделий "Конфетти"
Этот рецепт так прост в приготовлении и всегда пользуется успехом! Он отлично подходит для шашлыков. Для лучшего результата охладите его в течение ночи.
Лимонно-абрикосовый торт
В этом рецепте торта лимонная смесь и абрикосовый нектар превращаются в легкий десерт, который также можно использовать в качестве торта на завтрак.