Сливочный манговый смузи
-
Подготовка5 мин.
-
Приготовление5 мин.
-
Количество2 порции
-
Просмотры725
Если вы любите манго, вы должны попробовать этот сочный и сливочный смузи. Он одновременно легкий и питательный. Вы можете использовать свежие или замороженные кусочки манго. Нет лучшего способа получить немного кальция и фруктов в течение дня! Наслаждайтесь!!! Если вы любите другие фрукты, добавьте бананы, малину или клубнику, по желанию.
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории156.9
-
Карбонаты29.8 г
-
Холестерин8.9 мг
-
Жиры2.5 г
-
Клетчатка2.2 г
-
Белки5.2 г
-
Насыщенные жиры1.5 г
-
Натрий61.3 мг
-
Сахар27 г
Инструкция приготовления
1
шагСмешайте молоко, йогурт, ванильный экстракт, манго и кубики льда в блендере до получения гладкой и кремообразной массы.
Популярные тэги
Салат из сухариков
Любимое блюдо летней семьи. Отлично сочетается со всеми видами мяса. Рецепт был дан мне много лет назад другом, но я не знаю его происхождения.
Английский сдобный хлеб
Это простой дрожжевой хлеб, не требующий замеса! По текстуре напоминает английские маффины, отлично подходит для поджаривания.
Греческие пенне с курицей
Это один из моих любимых рецептов "на все случаи жизни". Я держу все ингредиенты под рукой, чтобы быстро приготовить вкусное и сытное блюдо.
Белый хлеб
Этот рецепт я узнала от подруги. Он очень простой и не занимает много времени.
Запеканка для новогоднего бранча
Этот рецепт отлично подходит для приготовления в канун Рождества и выпекания утром в день Рождества.
Курица с карри в микроволновой печи
Это поистине замечательный рецепт курицы. Я дала его бесчисленному количеству друзей. Это вкусное блюдо подается вместе с салатом, овощами и булочками.