Шоколадно-клубнично-банановый молочный коктейль
-
Подготовка5 мин.
-
Приготовление5 мин.
-
Количество2 порции
-
Просмотры621
Замечательный молочный коктейль, который можно легко адаптировать для диеты с низким содержанием сахара. Я редко добавляю сахар или подсластитель, но понимаю, что некоторым людям нравится немного больше сладости. При желании вы можете заменить молоко апельсиновым соком.
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории139.4
-
Карбонаты24.6 г
-
Холестерин9.8 мг
-
Жиры2.7 г
-
Клетчатка1.8 г
-
Белки4.7 г
-
Насыщенные жиры1.7 г
-
Натрий61.5 мг
-
Сахар19.4 г
Инструкция приготовления
1
шагВ блендере смешайте молоко, замороженную клубнику, 1/2 банана, сухую шоколадную смесь, ваниль и сахар. Смешайте до однородности. Если консистенция слишком жидкая, можно добавить больше клубники.
Популярные тэги
Роллы из сладкого картофеля
Ароматный рулет, хорошо сочетается с сытными супами и тушеным мясом.
Поке из тунца
Это стандартный салат из сырого тунца (поке). Несмотря на свою нетрадиционность, он обязательно понравится более смелым любителям морепродуктов. Для получения наилучшего вкуса обязательно используйте свежего тунца, хотя и свежезамороженный тунец даст приемлемый результат.
Яблочный торт с какао
Этот рецепт очень влажный и богатый. Я также делала его на сковороде и раздавала на праздники.
Булочки для гамбургеров или хот-догов
По этому рецепту можно приготовить как булочки для гамбургеров, так и булочки для хот-догов. Мой муж говорит, что они "на высшем уровне". Приятные и мягкие.
