Шоколадно-клубнично-банановый молочный коктейль
-
Подготовка5 мин.
-
Приготовление5 мин.
-
Количество2 порции
-
Просмотры705
Замечательный молочный коктейль, который можно легко адаптировать для диеты с низким содержанием сахара. Я редко добавляю сахар или подсластитель, но понимаю, что некоторым людям нравится немного больше сладости. При желании вы можете заменить молоко апельсиновым соком.
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории139.4
-
Карбонаты24.6 г
-
Холестерин9.8 мг
-
Жиры2.7 г
-
Клетчатка1.8 г
-
Белки4.7 г
-
Насыщенные жиры1.7 г
-
Натрий61.5 мг
-
Сахар19.4 г
Инструкция приготовления
1
шагВ блендере смешайте молоко, замороженную клубнику, 1/2 банана, сухую шоколадную смесь, ваниль и сахар. Смешайте до однородности. Если консистенция слишком жидкая, можно добавить больше клубники.
Популярные тэги
Сицилийский чизкейк с рикоттой
Этот чизкейк с рикоттой похож по стилю на американский чизкейк, но гораздо легче. Наслаждайтесь.
Простой клубничный лимонад
Это очень вкусный и очень простой в приготовлении напиток. Он понравится всем!
Закуска с сыром бри
Легкое, пушистое слоеное тесто наполнено расплавленным сыром бри и горячим фруктовым конфитюром. Если вы не хотите сладкое колесо, вы можете заменить конфитюр плавленым сыром с травами. Время выпекания при такой замене одинаковое.
Салат из свинины
Вкусная свинина, которую можно подавать на бутербродах, крекерах или просто на гарнир к другому салату. Лучше всего, если перед подачей на стол оставить его в холодильнике не менее чем за 4 часа. Отлично подходит и на следующий день.
