Вафли из сладкого картофеля с орехами пекан
-
Подготовка20 мин.
-
Приготовление40 мин.
-
Количество6 вафель
-
Просмотры338
Попробуйте заменить тыквенное пюре или пюре из консервированного батата на сладкий картофель, чтобы получить вкусные вариации. Сверху полейте подогретым ореховым сиропом или нашим любимым ванильным йогуртом.
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории338.3
-
Карбонаты44 г
-
Холестерин120.9 мг
-
Жиры14.4 г
-
Клетчатка2.1 г
-
Белки9 г
-
Насыщенные жиры5.6 г
-
Натрий753.3 мг
-
Сахар7 г
Инструкция приготовления
1
шагСмешайте муку, пекарский порошок, сахар, соль, мускатный орех и 1/4 стакана орехов пекан.
2
шагВ большой миске смешайте пюре из сладкого картофеля, яичные желтки и молоко до получения однородной массы. Добавьте мучную смесь и хорошо перемешайте.
3
шагВзбейте яичные белки до образования жестких пиков. Сложите 1/4 яичных белков в тесто. Слегка вмешать оставшиеся белки и растопленное масло в тесто.
4
шагПриготовить в горячей вафельнице. Посыпьте вафли измельченными орехами пекан.
Популярные тэги
Чиабатта
Потратьте сегодня пять минут на приготовление закваски, которую также называют бисквитом, и завтра вы сможете испечь две буханки этого чудесного, слегка кисловатого, деревенского итальянского хлеба с плотной корочкой.
Роллы из сладкого картофеля
Ароматный рулет, хорошо сочетается с сытными супами и тушеным мясом.
Якисоба с курицей
Японская лапша из гречневой муки с курицей в лучшем виде! Лапшу можно найти на рынке азиатских продуктов.
Клубничный суп
В этом рецепте используется обычный йогурт, а не жирные сливки, поэтому в нем меньше жира и калорий, но он все такой же вкусный. Это очень простой и освежающий суп.
Салат с макаронами с тунцом
Отличный вариант для летних вечеров, когда не хочется готовить!
