Куриные шашлычки терияки

Шашлыки и кебабы

Куриные шашлычки терияки

- 0 / 10
0

Подготовка

15 мин.
Приготовление

55 мин.
Количество

4 порции
Просмотры

63

Вкусные куриные шашлычки терияки. Отлично сочетается с жареным рисом.

Ингредиенты

2 (200 гр) половинки куриной грудки без кожи и костей

1 чашка маринада терияки

4 бамбуковые палочки для кабобов

1 средний сладкий лук

1 средний красный болгарский перец

1 (600 гр) банка ананасовых кусочков, осушенных

Пищевая и энергетическая ценность

Калории

304.5
Карбонаты

47.6 г
Холестерин

48.5 мг
Жиры

2.3 г
Клетчатка

2.2 г
Белки

23.1 г
Насыщенные жиры

0.6 г
Натрий

2085.9 мг
Сахар

43.8 г

Инструкция приготовления

1

шаг

Разрежьте каждую куриную грудку на 10 частей. Поместите в стеклянную миску и полейте маринадом терияки. Накройте и маринуйте в холодильнике не менее 30 минут.

2

шаг

Замочите бамбуковые палочки для кабоба в воде на 30 минут.

3

шаг

Тем временем разрежьте лук на четыре квадратных кусочка размером 2.50 см. Повторите с болгарским перцем. Отложите 14 кусочков ананаса, а лишние отложите для другого использования.

4

шаг

Разогрейте открытый гриль на среднем огне и слегка смажьте решетку маслом.

5

шаг

Выньте курицу из маринада и стряхните излишки. Оставшийся маринад выбросить. Разделите ингредиенты равномерно, чередуя слои курицы, лука, перца и ананаса на каждой палочке кабоба.

6

шаг

Поместите кабобы на предварительно разогретый гриль и готовьте, пока курица не станет розовой в центре и соки не потекут прозрачно, по 4-5 минут с каждой стороны. Термометр, вставленный в центр, должен показывать не менее (74 градуса C). Будьте осторожны при переворачивании шашлыков, они будут горячими.

Горячий или холодный суп из жареных томатов

8.72 / 10

Фирменное блюдо лета/осени, сочетающее в себе ароматы свежего базилика и сочных помидоров. Приготовьте этот суп, когда вам захочется томатов.

Завтрак и бранч

Вафли из сладкого картофеля с орехами пекан

8.94 / 10

Попробуйте заменить тыквенное пюре или пюре из консервированного батата на сладкий картофель, чтобы получить вкусные вариации. Сверху полейте подогретым ореховым сиропом или нашим любимым ванильным йогуртом.

Рецепты салатов из шпината

Картофельный салат

8.54 / 10

С тех пор как я вышла замуж, я очень старалась придумать идеальный картофельный салат. Вот он - сладкий, сливочный рецепт, приготовленный из красного картофеля. Очень вкусно. Вы можете заменить кубики сладкого огурца на кубики сладкого огурца.