Манго-ананасовый смузи
-
Подготовка10 мин.
-
Приготовление10 мин.
-
Количество4 порции
-
Просмотры290
Я придумала этот коктейль однажды, когда у меня остались остатки манго и ананасового сока. Ложка кокосового крема добавила сладость и особый вкус с тропическим оттенком. Вы можете использовать замороженные кубики льда из ананасового сока, чтобы получить более жидкий напиток (около 8 кубиков ананасового льда). Приятного аппетита!
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории178.3
-
Карбонаты35.7 г
-
Холестерин3.7 мг
-
Жиры2.7 г
-
Клетчатка1.4 г
-
Белки4.7 г
-
Насыщенные жиры1.9 г
-
Натрий60.6 мг
-
Сахар31.2 г
Инструкция приготовления
1
шагВ блендере смешайте ванильный йогурт, ананасовый сок, банан, манго, молоко и кокосовую стружку до однородности.
Популярные тэги
Пряничные человечки
В этом рецепте пряничных человечков используется смесь ирисового пудинга и не требуется патока!
Макаронный салат
Это любимое блюдо моей семьи. Я готовлю этот салат с самого детства. Мне кажется, в нем есть все, что нужно для такого салата.
Канноли с шоколадной стружкой
Приготовьте классическое итальянское пирожное по этому рецепту, наполнив готовые формочки канноли смесью шоколадной крошки и сыра рикотта.
Цыпленок Кацу
Это мой семейный рецепт курицы Катсу - жареной курицы в японском стиле. Можно также использовать для приготовления Тонкацу, только вместо курицы используйте свиные котлеты. Подавайте с белым рисом и соусом тонкацу.
Салат из макарон с тунцом
Салат из макарон, который обязательно понравится каждому!