Манго-ананасовый смузи
-
Подготовка10 мин.
-
Приготовление10 мин.
-
Количество4 порции
-
Просмотры399
Я придумала этот коктейль однажды, когда у меня остались остатки манго и ананасового сока. Ложка кокосового крема добавила сладость и особый вкус с тропическим оттенком. Вы можете использовать замороженные кубики льда из ананасового сока, чтобы получить более жидкий напиток (около 8 кубиков ананасового льда). Приятного аппетита!
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории178.3
-
Карбонаты35.7 г
-
Холестерин3.7 мг
-
Жиры2.7 г
-
Клетчатка1.4 г
-
Белки4.7 г
-
Насыщенные жиры1.9 г
-
Натрий60.6 мг
-
Сахар31.2 г
Инструкция приготовления
1
шагВ блендере смешайте ванильный йогурт, ананасовый сок, банан, манго, молоко и кокосовую стружку до однородности.
Популярные тэги
Белый хлеб
Этот рецепт я узнала от подруги. Он очень простой и не занимает много времени.
Дижонская курица
Куриные грудки с соусом из дижонской горчицы/белого вина, обсыпанные хлебными крошками и запеченные до готовности - без кожицы! Французский вкус и аромат делают это блюдо просто "великолепным"!
Мандариновые куриные роллы
Эту идею я почерпнул в одном ресторане задолго до того, как обертывания стали популярны. Ресторан закрылся, и мне пришлось придумать, как сделать свои собственные.
Соус из коричневого сахара
Этот соус - замечательное блюдо, которое дополняет хлебный пудинг, чизкейк или блинчики по воскресеньям. Вкус коричневого сахара в виде соуса просто неотразим.
Глазированные орехи
Глазированные орехи - любимая праздничная закуска, и приготовить их очень просто. Используйте грецкие орехи, орехи пекан, миндаль или их смесь.