Манго-ананасовый смузи
-
Подготовка10 мин.
-
Приготовление10 мин.
-
Количество4 порции
-
Просмотры343
Я придумала этот коктейль однажды, когда у меня остались остатки манго и ананасового сока. Ложка кокосового крема добавила сладость и особый вкус с тропическим оттенком. Вы можете использовать замороженные кубики льда из ананасового сока, чтобы получить более жидкий напиток (около 8 кубиков ананасового льда). Приятного аппетита!
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность
-
Калории178.3
-
Карбонаты35.7 г
-
Холестерин3.7 мг
-
Жиры2.7 г
-
Клетчатка1.4 г
-
Белки4.7 г
-
Насыщенные жиры1.9 г
-
Натрий60.6 мг
-
Сахар31.2 г
Инструкция приготовления
1
шагВ блендере смешайте ванильный йогурт, ананасовый сок, банан, манго, молоко и кокосовую стружку до однородности.
Популярные тэги
Пряные креветки на гриле
Эти креветки готовятся так быстро и легко, что станут хитом любого барбекю. А если погода не позволяет, они прекрасно получаются и под бройлером.
Пирог с яблочным пюре
Быстрый и простой пирог - мы едим его на завтрак в нашем доме.
Подливка из потрохов
Этот старомодный рецепт подливки из потрохов индейки очень прост в приготовлении.
Плов с фундуком и грибами
Я создал это блюдо, чтобы соединить два наших любимых продукта: фундук и грибы. В нем сочетаются рис, паста орзо и много полезных веществ - очень вкусно!
Суп из индейки с тортильей
Осталась индейка? Попробуйте этот суп, он настолько хорош, что я готовлю его круглый год из мяса индейки или курицы. Подавайте с чипсами тортилья на гарнир.