Рецепт: Котлетки с лососем - фуршеты и банкеты

Рецепты рыбного торта

Котлетки с лососем

- 9.12 / 10
162

Подготовка

15 мин.
Приготовление

25 мин.
Количество

от 4 до 6 порций
Просмотры

1698

Эти котлетки из лосося вкусны на обед или ужин.

Ингредиенты

1 (450 гр) банка консервированного лосося

1 яйцо

¼ чашки рубленого лука

½ чашки приправленных сухих хлебных крошек

1 столовая ложка оливкового масла

Пищевая и энергетическая ценность

Калории

224.4
Карбонаты

9 г
Холестерин

73.7 мг
Жиры

10.4 г
Клетчатка

0.7 г
Белки

22.3 г
Насыщенные жиры

2.1 г
Натрий

522.8 мг
Сахар

1.1 г

Инструкция приготовления

1

шаг

Слейте жидкость из лосося и сохраните ее. Смешайте яйцо, лук, сухари и лосось вместе.

2

шаг

Сделайте из них лепешки. Если смесь слишком сухая для формирования лепешек, добавьте оставшуюся жидкость от лосося.

3

шаг

В сковороде разогрейте оливковое масло. Выложите котлеты на сковороду. Подрумяньте с каждой стороны, осторожно поворачивая. Обсушите на бумажных полотенцах и подавайте.

Грибы портобелло на гриле

8.84 / 10

Грибы портобелло - это стейки из семейства грибов. Здесь они маринованные и приготовленные на гриле, вкуснятина!

Крутоны

Вкусные чесночные гренки

9.02 / 10

Я ем салат "Цезарь" только из-за этих крутонов!

Вегетарианский картофель фри

Зеленый банановый картофель фри

8.74 / 10

Я узнал об этом блюде, когда был в Кении. Я никогда не пробовал более вкусного и питательного картофеля фри. Картофель не так распространен в Кении, а вот бананы и корнеплоды - да. По вкусу они ничем не уступают картофелю фри из фастфуда, но при этом полезнее. Зеленые бананы самые полезные, потому что в них сохраняются все витамины, в то время как спелые бананы теряют большую часть витаминов, потому что они слишком спелые. Зеленые бананы совсем не имеют ярко выраженного бананового вкуса. Это очень обманчиво и очень полезно. Я не могла перестать их есть.