Быстрый азиатский суп с говяжьей лапшой

Главная
Супы и тушеные блюда
Супы
Супы с лапшой
Быстрый азиатский суп с говяжьей лапшой

Супы с лапшой

Быстрый азиатский суп с говяжьей лапшой

- 8.42 / 10
99

Подготовка

10 мин.
Приготовление

30 мин.
Количество

4 порции
Просмотры

1012

Очень быстрое блюдо из недорогих ингредиентов. Его можно сделать низкокалорийным, заменив индейку и запеченную лапшу рамен, а также исключив масло.

Ингредиенты

¼ кг постного говяжьего фарша

1 луковица, нарезанная

1 столовая ложка рубленого чеснока

1 чайная ложка молотого имбиря

4 чашки воды

1 средняя головка бок-чой, нарезанная

2 (90 гр) упаковки лапши рамен со вкусом говядины

2 чайные ложки растительного масла

2 столовые ложки соевого соуса.

Пищевая и энергетическая ценность

Калории

510.9
Карбонаты

36.6 г
Холестерин

85.1 мг
Жиры

26.7 г
Клетчатка

3.9 г
Белки

30.6 г
Насыщенные жиры

9.8 г
Натрий

1129.5 мг
Сахар

5.3 г

Инструкция приготовления

1

шаг

Подрумяньте мясо в большой сковороде. Слейте жир и промойте мясо через дуршлаг.

2

шаг

Переложите мясо в большую кастрюлю. Добавьте лук, чеснок и имбирь. Добавьте воду и доведите суп до кипения. Добавьте бок-чой. Уменьшите огонь и варите около 3 минут.

3

шаг

Выложите лапшу. Тушите еще 3 минуты, или пока бок-чой и лук не станут хрустящими, а лапша мягкой. Добавьте пакеты с приправами, масло и соевый соус.

Шоко-арахисово-банановый смузи

9.24 / 10

Этот смузи по вкусу напоминает шоколад, арахисовое масло и банановый йогурт, только без йогурта. Это быстро и легко и хорошо подходит для завтрака. При желании можно добавить немного шоколадного сиропа.

Рецепты омлетов

Омлет со сливочным сыром с травами

8.14 / 10

Когда сливочный сыр смешивается с травами и плавится в омлете, он приобретает удивительный вкус, который не ассоциируется со сливочным сыром.

Супы из индейки

Суп из индейки с тортильей

9.06 / 10

Осталась индейка? Попробуйте этот суп, он настолько хорош, что я готовлю его круглый год из мяса индейки или курицы. Подавайте с чипсами тортилья на гарнир.

Манговый смузи

Манго-ананасовый смузи

8.82 / 10

Я придумала этот коктейль однажды, когда у меня остались остатки манго и ананасового сока. Ложка кокосового крема добавила сладость и особый вкус с тропическим оттенком. Вы можете использовать замороженные кубики льда из ананасового сока, чтобы получить более жидкий напиток (около 8 кубиков ананасового льда). Приятного аппетита!